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Wichtige Termine:
28.03. bis 01.04. 2010 - Trainingslager Schüler A, Jugend B und Jugend A in der JH Haltern am See
Nachwuchscup 2010 NRW:
18.04.2010 Duathlon in Hullern NRW-Meisterschaft Duathlon
16.05.2010 Swim & Run in Krefeld NRW-Meisterschaft Swim & Run
20.06.2010 Triathlon in Niederkrüchten
05.09.2010 Triathlon in Saerbeck
12.09.2010 Triathlon in Ratingen Finale NWC
Infos zum Trainingslager in Haltern am See
Mitzubringen sind:
Mountainbike, Helm und Radsachen.
Hallensportsachen und Schwimmzeug
Laufsachen
Handtücher und persönliche Dinge
Rucksack und Fahrradschloss, da wir mit dem Rad zur Halle und zum Schwimmen fahren, eventuell Stirnband oder Tuch für unter den Helm
Anreise am Freitag bis 16 Uhr
Abreise am Sonntag 13.30 Uhr
Nachdem wir og Sachen alle zusammengepackt hatten ging´s los nach Haltern am See…. nach ca. 1 ½ Stunden haben wir die Jugendherberge erreicht und Quartier bezogen.
30 Kinder im Alter von 7 bis 12 Jahren und vier Betreuer haben sich folgendes vorgenommen:
| Freitag | Samstag | Sonntag | ||
| 23.10.2009 | Uhrzeit | 24.10.2009 | Uhrzeit | 25.10.2009 |
| 07:00 | Morgenlauf | 07:00 | Morgenlauf | |
| 08:00 | Frühstück | 08:00 | Frühstück | |
| 09:15 | Rad- | 09:30 | Rad- | |
| 11:30 | ausfahrt | 11:30 | ausfahrt | |
| 12:00 | Mittagessen | 12:00 | Mittagessen | |
| 13:00 | Mittagsruhe | 12:30 | Zimmer räumen | |
| 13:30 | Hinfahrt | 13:00 | Abschlussrunde | |
| 14:00 | Schwimmen | |||
| 15:30 | Rückfahrt | |||
| 16:00 | Halle | |||
| Abendessen | 18:00 | Abendessen | ||
| Kennlernrunde | 19:30 | Programm | ||
| Nachtruhe | 22:00 | Nachtruhe |
Aufgeteilt in vier Gruppen (je zwei im Alter von 7-9 und 10-12 Jahren) starteten wir in das Triathlon Wochenende. Der Wettergott hat es supergut mit uns gemeint: tagsüber trocken, nachts hat´s geregnet.
Am Freitag Abend sind wir so langsam gestartet. Am Start waren Junioren unter anderem aus folgenden Vereine:
TV Westfalia Hombruch/Dortmund
Bayer Uerdingen 08
TV Lemgo
Wasser Freunde Hamm
SV Bergisch Gladbach
SV HAldern
Wasser + Freizeit Münster
TriFun Hennesse
Übungsleiter:
Nicole Hermann (TV Westfalia Hombruch)
Frank Hermann (TV Westfalia Hombruch/Jugend NRW TV)
Jannik Elischer (KTT Köln)
Sabine Hermes (TriFun Hennessee)
Die Kinder sorgten abends selbst für interessante Disziplinen: Festketten mit Fahrradschlössern an den Hochbetten, Mädchen gegen Jungen und Betreuer beschäftigen.
Beste Freitag Abendfrage gerichtet an Jannik:
„Warst Du schon mal auf Hawaii?!?“
Der Samstag stand ganz im Zeichen vom Triathlon, kleine Abweichungen vom Plan durften sein:
6:45 Wecken, ab in die Laufsachen, alles leuchtende und blinkende mitnehmen und dann zum Morgenlauf mit 30 leuchtenden Kids durch den Wald.
Somit war Platz für ein gutes Frühstück mit wachen Kindern.
Anschließend ging es in den zwei unterschiedlichen Gruppen zur Radausfahrt:
Auf dem Truppenübungsplatz nutzten wir die optimale Gelegenheit auf einer langen geraden Strecke einige Fertigkeiten auf dem Rad zu testen:
- Anfahren, Speed und dann auf den Punkt bremsen
- Fahrrad Staffel
- Zu zweit Hindernisse umfahren
- Zu zwei, dritt und zu fünft nebeneinander fahren
Zum Mittagessen hatten wir dann 25 km (plus extra km für die, die noch mehr Power wollten) mit dem Rad hinter uns.
Nach der Mittagsruhe, die den Betreuern gut tat, aber wegen den Power-Kids verkürzt wurde ging es vorzeitig mit dem Rad zum Schwimmbad nach Haltern (8 km). Dort standen für uns zwei Bahnen im Hallenbad zur Verfügung. 2 x 45 Minuten schwimmen waren schnell vorbei und anschließend war noch genügend Zeit die Tunnelrutsche auszuprobieren und zum planschen.
Abtrocknen und dann ab auf´s Rad, denn für die ältere Gruppe standen noch zwei Stunden in der Halle auf dem Programm. Von Haltern ging´s in den Ortsteil Hullern (6 km), wo für uns die Halle komplett reserviert war. Bei fast allen waren die Akkus immer noch voll. Das änderte sich aber nach den Spielen in der Halle. So langsam wurde es dunkel und Zeit für den Rückweg zur Jugendherberge.
So richtig ausgepowert waren die Kidds immer noch nicht, daher bekamen sie von Frank die Aufgabe, alles was man für den Triathlon benötigt zusammen zu tragen. Er erhoffte sich damit zumindest 30 Minuten Pause, die ihm und uns dann auch gegönnt war.
Programmpunkt nach dem Abendessen im Gemeinschaftsraum war dann die Vorstellung und Präsentation der Aufgabe.
Mädchen-Zimmer Nr. 10 (lt. Frank die Kleinen, lieben und ordentlichsten) präsentierte sich mit einer Moderation und Präsentation der wichtigsten Sachen für den Triathlon.
Die Jungs präsentierten eine perfekt eingerichtete Wechselzone woraus sich dann später das Wettspiel: „Wer wechselt am schnellsten, vom Schwimmen zum Radfahren“ entwickelte. Der Schnellste benötigte 7 Sekunden.
So, wer jetzt denkt, die Kidds sind platt…..wir haben dann noch eine Runde „Happy Familie“ gespielt. Jedes Kind hat sich eine berühmte Person ausgedacht, dessen Name auf ein großes Plakat geschrieben wurde. Die Aufgabe war dann in zwei Teams rauszufinden: Wer ist Wer?. Durch direktes Fragen an eine Person: „Bist Du XY? konnte dies rausgefunden werden. Zu Gast waren unter anderem:
Angela Merkel – Heidi Klum – Zack – Mr. Bean – Pele – Daniel Unger – Barak Obama – Lady Gaga – Pink – Kapitan Blaubär – Emma Watson – Telebubbies – Nena – Daniel Radcliff -
Bei so vielen Prominenten war die Nachruhe schnell eingekehrt und es war Ruhe auf dem Flur.
Die Zeitumstellung, die bei einigen Handys dann doch selbständig funktioniert verzögerte unseren Sonntag Morgenlauf. Bei schönen klaren Wetter ging unsere Runde am See entlang. Wieder war dann Platz für ein gutes Frühstück, um Kraft und Energie zu tanken für den Vormittag.
Eine Truppe machte sich mit Jannik auf Montenbike Tour durch den Wald, die andere Truppe nutze die Sporthalle in Hullern. Anreise mit dem Fahrrad natürlich. Rechtzeitig zurückgekehrt zum Mittagessen war das sportliche Programm für dieses Wochenende beendet. Jetzt galt es nur noch zu packen und die Zimmer wieder zu säubern….
….. bis um 13:30 die Eltern zum Abholen kamen
Maximaler TriFun in Haltern am See für Hanna, Celine, Lena und Sabine JJJ
Freuen uns schon auf das nächste Tria Camp,
welches auch wieder in Haltern am See stattfindet.
P.S.: Für unsere Junioren ab 12 Jahre gibt es auch jedes Jahr ein Camp;-)
Kontakte:
Frank Hermann
Mitglied im Jugendausschuss NRW TV
Westfalia Hombruch, Dortmund
Heike Rockahr
Jugendwartin NRWTV
Organisation Herbstlager